Fotballprogresjon » Del 1

Del 1

Alder varierer

FPN | Hurtighet & Mentalitet Del 1

 

Et spesialtilpasset utviklingsprogram der vi kombinerer to av de viktigste egenskapene for en fotballspiller; hurtighetstrening og teoretisk/praktisk mental trening.

Kompetanse- og kunnskaps Camp for deg som ønsker kvalitet!

Hallgeir Martinsen driver OptimaltMentalt og har jobbet med FPN i litt over et år. Han er utdannet ved Norges Idrettshøgskole og har en mastergrad i «Coaching og psykologi».

Hallgeir er også aktiv friidrettsutøver og er i Norgestoppen på 100m og 200m sprint. I tillegg er han utdannet kroppsøvingslærer, og underviser studenter i friidrett på Norges Idrettshøgskole, og utdanner kroppsøvingslærere.

Ved dette eventet kan dere være trygge på at deres barn/ spillere vil lære effektive og nye metoder for å bli raskere og lære mer om psykologiske egenskaper som er viktige for å bli den beste versjonen av seg selv, og ikke minst godt ivaretatt.

  • 1 dags kurs (ca. 3.5 timer)
  • Begrensede plasser til 20 spillere
  • Deltakerne får et 4 ukers program i ettertid som de kan bruke i sin egentrening. Etter de 4 ukene kan man starte om igjen på programmet for å få en “de-load” periode.

Pris: 800 kr

Praktisk informasjon:

  • Oppstart (Velkommen og akselerasjontrening)
  • Oppvarming med drills, Stille lengde, Stille 3-steg
    • Akse 5, 10, 15 og 20meter
    • Akse til port – rygge – port
  • Foredrag – mental trening
    • Mestring vs prestasjon
    • PCDE’s)
  • Matpause
  • Mental trening
    • Målsetting
    • Motgang
  • Spesifikk utholdenhet, spenst og avslutning
    • Oppvarming med drills
    • Fosfat trening (repeterte løp)
    • Repetert småspenst
    • Borshow hopp

 

For kommende eventer og påmelding: https://fotballprogresjon.no/eventer/

Suksesshistorier

Av spillere som har deltatt på PT over en lengre og betydningsfull periode – har hele 30 spillere representert Norge på de ulike ungdomslandslagene. I tillegg har mange skrevet proffkontrakt, og mange har prøvespilt for store utenlandske toppklubber.

Se suksesshistorier her

Sjekk ut våre eventer