Fotballprogresjon » FPN SpeedDay

FPN SpeedDay

FPN|SpeedDay

”Lær om hvordan du kan bli en raskere fotballspiller”

FPN|SpeedDay er designet for å utvikle din fotballspesifikke styrke og hurtighet som i dag er nødvendig som moderne toppspiller.

Vi bruker den beste teknologien som er tilgjengelig i vårt arbeid, blant annet videoanalyse og laserutstyr. Treningen ledes av Carsten Effertz fra Tanner Speed Academy. Carsten har lang erfaring innenfor dette teamet, og er ekspert på fotballspesifikk hurtighetstrening. Øvelsene han bruker har som mål om å forbedre akselerasjon, spenst, eksplosivitet, reaksjonstid og hurtighet i retningsendringer.

Innhold:

  • Oppvarmingsøvelser “Tanner Speed Golden 8”
  • Hurtighetstest – 10 meter med retningsforandringer
  • Trening av løpsteknikk
  • Videofilming og analyse
  • Hver spiller får en personlig analyse av sin løpsteknikk og tips om forbedringer får å bli enda raskere, og en video med Tanner Speed Golden 8

For kommende eventer og påmelding: https://fotballprogresjon.no/eventer/

Program

09:30 Samling
09:35 Teori
10:00 – 13:00 Hurtighetstrening på kunstgressbanen
13:00 Oppsummering
13:15 Slutt

Pris: 1 200 kr