nextlevel 7-14 ÅR
Weekend FotballskoleNEXTLEVEL 7-14 ÅR | Fotballskole
Kompetanse og kunnskaps Camp for deg som ønsker kvalitet!
Fotballprogresjon Norge (FPN) inviterer deg til et intensivt og profesjonelt program med fokus på læring og utvikling. Vi stiller høye krav til deg som deltager når det kommer til oppførsel, tilstedeværelse og seriøsitet. Du må ha et ønske om å være en del av et profesjonelt miljø sammen med likesinnede.
Dette kurset er spesialdesignet for gutter og jenter i alderen 7-14 år, som ønsker å utvikle grunnleggende motoriske og fysiske forutsetninger, samt grunnleggende fotballspesifikke ferdigheter.
FPN har solid erfaring med avvikling av ulike kvalitetseventer som helgecamper og fotballskoler. Sommeren 2021 passerer vi camp nr. 250, over en periode på 12 år. Samtidig setter vi ny rekord med mer enn 400 påmeldte deltagere på sommerens fotballskoler. Dette er vi strålende fornøyd med.
Deltagerne deles inn i grupper på 12 spillere per gruppe. Hver gruppe har en erfaren og dyktig spillerutvikler. Gruppene roterer gjennom dagen, fra stasjon til stasjon, mens trenerne blir stående på sin stasjon. Alle trenerne har sitt spesifikke tema de jobber med.
Hver økt varer i 25 intensive minutter.
Gruppene differensieres ut ifra alder, ferdighetsnivå og fysisk modenhet. Vi ønsker å skape så homogene grupper som mulig, slik at alle opplever både utfordring og mestring.
Fokusområder:
- Ekstremt mye ballberøringer.
- Innlæring av mange ulike teknikker og ferdigheter.
- Mye konkurranser. Øvelser som er morsomme, kreative og lærerike.
- Intensitet og tempo.
- Persepsjon i alle øvelser.
- Tett oppfølging og kontinuerlig feedback.
- Et positivt, trygt og godt treningsmiljø med åpenhet og respekt.
Vi setter våre deltagere i strekk gjennom å utfordre dem til å klare mer enn de ellers føler seg i stand til.
Treningstøy/utstyr
Det er ikke krav om FPN tøy på dette eventet. Men dersom du ønsker å kjøpe fra vår nye FPN kolleksjon, kan dette gjøres via vår katalog hos Torshov Sport (se link under). Det du bestiller via vår katalog kan du enten hente selv på Torshov Sport, eller du kan få det sendt hjem til deg med posten. Du må sørge for å bestille treningstøy i god tid før eventuell bruk – Gjerne så fort som mulig etter at du er påmeldt, da Torshov Sport til tider vil gå tomme for enkelte størrelser, og spesielt om alle bestiller samtidig.
Den nye kolleksjonen er i fargen Burgunder med elementer og detaljer i Gull
Sjekk kolleksjonen her!Praktisk informasjon:
- Kurset varer i 2 dager, fra kl 09:30 – 15:00
- Fra alder 7-14 år
- Vi har et tak på 12 spillere pr. gruppe
- Lunsj – må medbringes selv
- Sted: Se sted på påmelding
- Pris: 1395 kr
Tidsskjema for dagene:
- 09.30 – 09.45: Velkomstprat, teori og inndeling av grupper
- 09.50 – 10.00: 1000 touch (oppvarming)
- 10.00 – 11.55: Øvelser på stasjoner
- 12.00 – 12.45: Lunsj/pause
- 12.50 – 13.00: 1000 touch (oppvarming)
- 13.00 – 15.00: Øvelser på stasjoner
- 15.00 – 15.10: Avslutning
Noen dager før kurset starter vil dere få et velkomstbrev på mail, med all nødvendig informasjon
Våre trenere
Du vil bli trent av topp kvalifiserte trenere med spesialisert kompetanse innen spillerutvikling, og som til daglig jobber på FPN|PT-konseptet. Våre trenere er opptatt av å skape et godt utviklingsmiljø, og fremstår som dedikert og energisk på en positiv og entusiastisk måte.
Mål med programmet
Vi synes det er fantastisk å bidra til økt utvikling av fotballen i Norge. Vår drivkraft er å hjelpe barn og unge til å bli bedre fotballspillere, slik at de får en større glede av fotballen i hverdagen, både gjennom mestring og økt kompetanse. Våre camper samler spillere fra mange forskjellige klubber og fra mange deler av landet. Det gir deg en unik mulighet til å få nye referanser, samtidig som vil du knytte bånd med spillere du ikke kjente fra før.
Gjennom våre camper vil du få verdifull læring som du kan ta med deg til din klubb og din treningshverdag. Det er læring som går på utvikling av fotballferdigheter, fotballforståelse, fysiske ferdigheter, mentale ferdigheter, koordinative ferdigheter, og sosiale ferdigheter. Innholdet varierer fra gang til gang i forhold til tema, øvelser og teori.
Metodikk
Våre prinsipper handler om å sette deltakerne i situasjoner som er kampspesifikke, slik at de kan utvikle både ferdigheter og fotballforståelsen i et klima som er tett opp mot selve kampen. Både i form av kompleksitet, intensitet, balltempo, kamplike bevegelser, kroppsposisjonering, og orienteringsevnen. Vår oppgave er å sørge for at spillerne forstår forskjellen på et godt valg kontra et mindre godt valg, når ting går fort og i trange situasjoner.
Hos FPN er vår prioritet å utvikle fotballspilleren. Det er aldri kø på våre økter, du får ekstremt mange ballberøringer, du jobber omtrent like mye med begge bein, du jobber med vanskelige situasjoner og vanskelige betingelser. På alle våre eventer har vi et ekstra stort fokus på 1:1-situasjoner, både for å utvikle bedre driblere og bedre ballvinnere. Vi jobber alltid med Rondo-øvelser slik at vi kan utvikle både ferdigheter og forståelse i samme øvelse.
Gjennom bruk av utradisjonell teknologi, teoribasert kompetanseheving, effektive treningsmetoder, samt tettere oppfølging og veiledning, skal vi sørge for at du får den utviklingen du fortjener.
NEXTLEVEL 7-14 ÅR | Fotballskole
Kompetanse og kunnskaps Camp for deg som ønsker kvalitet!
Fotballprogresjon Norge (FPN) inviterer deg til et intensivt og profesjonelt program med fokus på læring og utvikling. Vi stiller høye krav til deg som deltager når det kommer til oppførsel, tilstedeværelse og seriøsitet. Du må ha et ønske om å være en del av et profesjonelt miljø sammen med likesinnede.
Dette kurset er spesialdesignet for gutter og jenter i alderen 7-14 år, som ønsker å utvikle grunnleggende motoriske og fysiske forutsetninger, samt grunnleggende fotballspesifikke ferdigheter.
FPN har solid erfaring med avvikling av ulike kvalitetseventer som helgecamper og fotballskoler. Sommeren 2021 passerer vi camp nr. 250, over en periode på 12 år. Samtidig setter vi ny rekord med mer enn 400 påmeldte deltagere på sommerens fotballskoler. Dette er vi strålende fornøyd med.
Deltagerne deles inn i grupper på 12 spillere per gruppe. Hver gruppe har en erfaren og dyktig spillerutvikler. Gruppene roterer gjennom dagen, fra stasjon til stasjon, mens trenerne blir stående på sin stasjon. Alle trenerne har sitt spesifikke tema de jobber med.
Hver økt varer i 25 intensive minutter.
Gruppene differensieres ut ifra alder, ferdighetsnivå og fysisk modenhet. Vi ønsker å skape så homogene grupper som mulig, slik at alle opplever både utfordring og mestring.
Fokusområder:
- Ekstremt mye ballberøringer.
- Innlæring av mange ulike teknikker og ferdigheter.
- Mye konkurranser. Øvelser som er morsomme, kreative og lærerike.
- Intensitet og tempo.
- Persepsjon i alle øvelser.
- Tett oppfølging og kontinuerlig feedback.
- Et positivt, trygt og godt treningsmiljø med åpenhet og respekt.
Vi setter våre deltagere i strekk gjennom å utfordre dem til å klare mer enn de ellers føler seg i stand til.
FPN utstyrspakke på fotballskolene:
Vi må ta koronahensyn på våre fotballskoler, og vil derfor ikke dele ut treningstøy til alle deltagerne den første dagen. Vi opererer nå med en ny modell der alle påmeldte kjøper det de ønsker av FPN tøy via vår katalog hos Torshov Sport. Dersom du er med på flere skoler, slipper du å få det samme settet flere ganger, men kan i stedet velge noe annet fra vår katalog dersom det er ønskelig. Det du bestiller via vår katalog kan du enten hente selv på Torshov Sport, eller du kan få det sendt hjem til deg med posten.
Du må sørge for å bestille treningstøy i god tid før fotballskolen – Gjerne så fort som mulig etter at du er påmeldt, da Torshov Sport til tider vil gå tomme for enkelte størrelser, og spesielt om alle bestiller samtidig rett føre skolene. Den nye kolleksjonen er i fargen Burgunder med elementer og detaljer i Gull. Vi ønsker at alle deltagerne skal se like ut på våre fotballskoler. Minstekravet er derfor en treningstrøye (burgunder).
Sjekk kolleksjonen her!Praktisk informasjon:
- Kurset varer i 4 dager, fra kl 09:30 – 15:00
- Fra alder 7-14 år
- Vi har et tak på 12 spillere pr. gruppe
- Lunsj – må medbringes selv
- Sted: Se sted på påmelding
- Pris: 2295 kr
Tidsskjema for dagene:
- 09.30 – 09.45: Velkomstprat, teori og inndeling av grupper
- 09.50 – 10.00: 1000 touch (oppvarming)
- 10.00 – 11.55: Øvelser på stasjoner
- 12.00 – 12.45: Lunsj/pause
- 12.50 – 13.00: 1000 touch (oppvarming)
- 13.00 – 15.00: Øvelser på stasjoner
- 15.00 – 15.10: Avslutning
Noen dager før kurset starter vil dere få et velkomstbrev på mail, med all nødvendig informasjon.
Våre trenere
Du vil bli trent av topp kvalifiserte trenere med spesialisert kompetanse innen spillerutvikling, og som til daglig jobber på FPN|PT-konseptet. Våre trenere er opptatt av å skape et godt utviklingsmiljø, og fremstår som dedikert og energisk på en positiv og entusiastisk måte.
Mål med programmet
Vi synes det er fantastisk å bidra til økt utvikling av fotballen i Norge. Vår drivkraft er å hjelpe barn og unge til å bli bedre fotballspillere, slik at de får en større glede av fotballen i hverdagen, både gjennom mestring og økt kompetanse. Våre camper samler spillere fra mange forskjellige klubber og fra mange deler av landet. Det gir deg en unik mulighet til å få nye referanser, samtidig som vil du knytte bånd med spillere du ikke kjente fra før.
Gjennom våre camper vil du få verdifull læring som du kan ta med deg til din klubb og din treningshverdag. Det er læring som går på utvikling av fotballferdigheter, fotballforståelse, fysiske ferdigheter, mentale ferdigheter, koordinative ferdigheter, og sosiale ferdigheter. Innholdet varierer fra gang til gang i forhold til tema, øvelser og teori.
Metodikk
Våre prinsipper handler om å sette deltakerne i situasjoner som er kampspesifikke, slik at de kan utvikle både ferdigheter og fotballforståelsen i et klima som er tett opp mot selve kampen. Både i form av kompleksitet, intensitet, balltempo, kamplike bevegelser, kroppsposisjonering, og orienteringsevnen. Vår oppgave er å sørge for at spillerne forstår forskjellen på et godt valg kontra et mindre godt valg, når ting går fort og i trange situasjoner.
Hos FPN er vår prioritet å utvikle fotballspilleren. Det er aldri kø på våre økter, du får ekstremt mange ballberøringer, du jobber omtrent like mye med begge bein, du jobber med vanskelige situasjoner og vanskelige betingelser. På alle våre eventer har vi et ekstra stort fokus på 1:1-situasjoner, både for å utvikle bedre driblere og bedre ballvinnere. Vi jobber alltid med Rondo-øvelser slik at vi kan utvikle både ferdigheter og forståelse i samme øvelse.
Gjennom bruk av utradisjonell teknologi, teoribasert kompetanseheving, effektive treningsmetoder, samt tettere oppfølging og veiledning, skal vi sørge for at du får den utviklingen du fortjener.
UTVIKLINGSDAG 10-16år
PERSEPSJON MÅLSCORERMÅLSCORER CAMP 10-16 ÅR | UTVIKLINGSDAG
Kompetanse og kunnskaps Camp for deg som ønsker kvalitet!
"Gode målscorere sørger for at laget vinner både kamper og titler!"
Fotballprogresjon Norge (FPN) inviterer deg til et intensivt og profesjonelt program med fokus på læring og utvikling. Konseptet er en naturlig forlengelse av Next Level der vi går i dybden på et spesifikt tema. Her stiller vi større krav til våre deltakere på selvdisiplin i forhold til fokus, kvalitet og intensitet.
Denne Campen er forbeholdt angrepsspillere dvs. spisser, vinger og offensive midtbanespillere. Vi går i dybden på fotballspillets ide, nemlig det å score mål uansett hvilken posisjon du befinner deg foran motstanderens mål. Deltagerne vil jobbe med å utvikle sine ferdigheter og egenskaper i et best mulig klima for utvikling med kamplike situasjoner, motstand og intensitet. Dette vil føre til enda bedre forutsetning for utvikling.
Deltagerne deles inn i grupper på 8 spillere pr gruppe. Hver gruppe har en erfaren og dyktig spillerutvikler. Gruppene roterer gjennom dagen, fra stasjon til stasjon, mens trenerne blir stående på sin stasjon. Alle trenerne har sitt spesifikke område de jobber med innenfor tema. Gruppene differensieres ut ifra alder, ferdighetsnivå og fysisk modenhet. Vi ønsker å skape så homogene grupper som mulig, slik at alle opplever både utfordring og mestring.
Konseptet består av både praksis og teori. Øvelsene vil inneholde taktiske elementer som; ballen, medspiller, motspiller, retning, og mål.
Deltagerne deles inn i grupper på 12 spillere per gruppe. Hver gruppe har en erfaren og dyktig spillerutvikler. Gruppene roterer gjennom dagen, fra stasjon til stasjon, mens trenerne blir stående på sin stasjon.Alle trenerne har sitt spesifikke tema de jobber med. Hver økt varer i 25 intensive minutter.Gruppene differensieres ut ifra alder, ferdighetsnivå og fysisk modenhet. Vi ønsker å skape så homogene grupper som mulig, slik at alle opplever både utfordring og mestring.Konseptet består av både praksis og teori – der hovedfokuset vil være taktiske prinsipper i angrep og forsvar med kamplike intensitet. Alle øvelsene vil inneholde taktiske elementer som; ballen, medspiller, motspiller, retning, og mål.
Temaer som gjennomgås både i et individuelt-, relasjonelt-, og strukturelt perspektiv:
- Posisjonering og bevegelsesmønster
- Timing i bevegelsene
- Even til å avpasse fart etter tid og rom
- Persepsjonsferdigheter
- Valg av antall touch
- Evnen til å «lese» keeperen
- Avslutningsteknikker og presisjon
- Avslutte der det er størst mulighet for å score
- Holdning etter avslutning
- Mentalitet: Sult og tøffhet. Vilje til å score. Vilje til å være først på ball
- Teorisekvens om scoringsferdighet
Praktisk informasjon:
- Kurset varer i 1 dager, fra kl 09:30 – 15:00
- Fra alder 10-16 år
- Vi har et tak på 8 spillere pr. gruppe
- Lunsj – må medbringes selv
- Sted: Se sted på påmelding
- Pris: 895 kr
Noen dager før kurset starter vil dere få et velkomstbrev på mail, med all nødvendig informasjon
Treningstøy/utstyr
Det er ikke krav om FPN tøy på dette Eventet. Men dersom du ønsker å kjøpe fra vår nye FPN kolleksjon, kan dette gjøres via vår katalog hos Torshov Sport (se link under). Det du bestiller via vår katalog kan du enten hente selv på Torshov Sport, eller du kan få det sendt hjem til deg med posten. Du må sørge for å bestille treningstøy i god tid før eventuell bruk – Gjerne så fort som mulig etter at du er påmeldt, da Torshov Sport til tider vil gå tomme for enkelte størrelser, og spesielt om alle bestiller samtidig.
Den nye kolleksjonen er i fargen Burgunder med elementer og detaljer i Gull
Sjekk kolleksjonen her!
Våre trenere
Du vil bli trent av topp kvalifiserte trenere med spesialisert kompetanse innen spillerutvikling, og som til daglig jobber på FPN|PT-konseptet. Våre trenere er opptatt av å skape et godt utviklingsmiljø, og fremstår som dedikert og energisk på en positiv og entusiastisk måte.
Mål med programmet
Vi synes det er fantastisk å bidra til økt utvikling av fotballen i Norge. Vår drivkraft er å hjelpe barn og unge til å bli bedre fotballspillere, slik at de får en større glede av fotballen i hverdagen, både gjennom mestring og økt kompetanse. Våre camper samler spillere fra mange forskjellige klubber og fra mange deler av landet. Det gir deg en unik mulighet til å få nye referanser, samtidig som vil du knytte bånd med spillere du ikke kjente fra før. Gjennom våre camper vil du få verdifull læring som du kan ta med deg til din klubb og din treningshverdag.
Metodikk
Våre prinsipper handler om å sette deltakerne i situasjoner som er kampspesifikke, slik at de kan utvikle både ferdigheter og fotballforståelsen i et klima som er tett opp mot selve kampen. Både i form av kompleksitet, intensitet, balltempo, kamplike bevegelser, kroppsposisjonering, og orienteringsevnen. Vår oppgave er å sørge for at spillerne forstår forskjellen på et godt valg kontra et mindre godt valg, når ting går fort og i trange situasjoner. Hos FPN er vår prioritet å utvikle fotballspilleren. Det er aldri kø på våre økter, du får ekstremt mange ballberøringer, du jobber omtrent like mye med begge bein, du jobber med vanskelige situasjoner og vanskelige betingelser. Gjennom bruk av utradisjonell teknologi, teoribasert kompetanseheving, effektive treningsmetoder, samt tettere oppfølging og veiledning, skal vi sørge for at du får den utviklingen du fortjener.
PERSEPSJONS CAMP 10-16 ÅR | UTVIKLINGSDAG
Kompetanse og kunnskaps Camp for deg som ønsker kvalitet!
Fotballprogresjon Norge (FPN) inviterer deg til et intensivt og profesjonelt program med fokus på læring og utvikling. Konseptet er en naturlig forlengelse av Next Level der vi går i dybden på et spesifikt tema. Her stiller vi større krav til våre deltakere på selvdisiplin i forhold til fokus, kvalitet og intensitet.
Karl Marius Aksum (doktorgrad i visuell persepsjon) har verdensledende kunnskap/forskning om søk i fotball. FPN har i samarbeid med Karl Marius laget 30 øvelser på video som alle omhandler persepsjon i fotball. Disse øvelsene er laget med bakgrunn i Karl Marius sine funn fra det øverste nivået på de beste spillerne i verden, både i aldersbestemt fotball og på seniornivå.
På FPN PersepsjonsCamp vil vi jobbe med spillernes søk-frekvens (scanning), søk-kvalitet og beslutningskvalitet. Treningen er veldig isolert på det taktiske aspektet, både i forkant, underveis i situasjonen, og i etterkant. Målet med treningen er at spilleren skal kunne forstå spillet bedre, og kunne utføre raskere og bedre beslutninger på banen.
Deltagerne deles inn i grupper på 12 spillere per gruppe. Hver gruppe har en erfaren og dyktig spillerutvikler. Gruppene roterer gjennom dagen, fra stasjon til stasjon, mens trenerne blir stående på sin stasjon. Alle trenerne har sitt spesifikke område de jobber med innenfor tema. Gruppene differensieres ut ifra alder, ferdighetsnivå og fysisk modenhet. Vi ønsker å skape så homogene grupper som mulig, slik at alle opplever både utfordring og mestring.
Konseptet består av både praksis og teori. Øvelsene vil inneholde taktiske elementer som; ballen, medspiller, motspiller, retning, og mål.
Temaer som gjennomgås både i et individuelt-, relasjonelt-, og strukturelt perspektiv:
- Persepsjonsferdighet
- Førstetouch- og pasningsferdighet
- Posisjonsspesifikk persepsjonstrening
- Taktisk forståelse i spillsekvenser (persepsjon, tid, rom, kamuflasje)
- Teorisekvens
Praktisk informasjon:
- Kurset varer i 1 dager, fra kl 09:30 – 15:00
- Fra alder 10-16 år
- Vi har et tak på 12 spillere pr. gruppe
- Lunsj – må medbringes selv
- Sted: Se sted på påmelding
- Pris: 895 kr
Noen dager før kurset starter vil dere få et velkomstbrev på mail, med all nødvendig informasjon
Treningstøy/utstyr
Det er ikke krav om FPN tøy på dette eventet. Men dersom du ønsker å kjøpe fra vår nye FPN kolleksjon, kan dette gjøres via vår katalog hos Torshov Sport (se link under). Det du bestiller via vår katalog kan du enten hente selv på Torshov Sport, eller du kan få det sendt hjem til deg med posten. Du må sørge for å bestille treningstøy i god tid før eventuell bruk – Gjerne så fort som mulig etter at du er påmeldt, da Torshov Sport til tider vil gå tomme for enkelte størrelser, og spesielt om alle bestiller samtidig.
Den nye kolleksjonen er i fargen Burgunder med elementer og detaljer i Gull
Sjekk kolleksjonen her!Våre trenere
Du vil bli trent av topp kvalifiserte trenere med spesialisert kompetanse innen spillerutvikling, og som til daglig jobber på FPN|PT-konseptet. Våre trenere er opptatt av å skape et godt utviklingsmiljø, og fremstår som dedikert og energisk på en positiv og entusiastisk måte.
Mål med programmet
Vi synes det er fantastisk å bidra til økt utvikling av fotballen i Norge. Vår drivkraft er å hjelpe barn og unge til å bli bedre fotballspillere, slik at de får en større glede av fotballen i hverdagen, både gjennom mestring og økt kompetanse. Våre camper samler spillere fra mange forskjellige klubber og fra mange deler av landet. Det gir deg en unik mulighet til å få nye referanser, samtidig som vil du knytte bånd med spillere du ikke kjente fra før. Gjennom våre camper vil du få verdifull læring som du kan ta med deg til din klubb og din treningshverdag.
Metodikk
Våre prinsipper handler om å sette deltakerne i situasjoner som er kampspesifikke, slik at de kan utvikle både ferdigheter og fotballforståelsen i et klima som er tett opp mot selve kampen. Både i form av kompleksitet, intensitet, balltempo, kamplike bevegelser, kroppsposisjonering, og orienteringsevnen. Vår oppgave er å sørge for at spillerne forstår forskjellen på et godt valg kontra et mindre godt valg, når ting går fort og i trange situasjoner. Hos FPN er vår prioritet å utvikle fotballspilleren. Det er aldri kø på våre økter, du får ekstremt mange ballberøringer, du jobber omtrent like mye med begge bein, du jobber med vanskelige situasjoner og vanskelige betingelser. Gjennom bruk av utradisjonell teknologi, teoribasert kompetanseheving, effektive treningsmetoder, samt tettere oppfølging og veiledning, skal vi sørge for at du får den utviklingen du fortjener.
Hurtighet & Mentalitet
Del 1 Del 2 Del 3HURTIGHET-MENTALITET | Del 1
Kompetanse og kunnskaps Camp for deg som ønsker kvalitet!
Hallgeir Martinsen driver OptimaltMentalt og har jobbet med FPN i litt over et år. Han er utdannet ved Norges Idrettshøgskole og har en mastergrad i «Coaching og psykologi». Hallgeir er også aktiv friidrettsutøver og er i Norgestoppen på 100m og 200m sprint. I tillegg er han utdannet kroppsøvingslærer, og underviser studenter i friidrett på Norges Idrettshøgskole, og utdanner kroppsøvingslærere.
Ved dette eventet kan dere være trygge på at deres barn/ spillere vil lære effektive og nye metoder for å bli raskere og lære mer om psykologiske egenskaper som er viktige for å bli den beste versjonen av seg selv, og ikke minst godt ivaretatt.
- En dags kurs (ca. 3.5 timer)
- Begrensede plasser til 20 spillere
- Deltakerne får et 4 ukers program i ettertid som de kan bruke i sin egentrening. Etter de 4 ukene kan man starte om igjen på programmet for å få en “de-load” periode.
- Alder: 10-13 år / 13-16 år
- Lunsj: må medbringes selv
- Sted: Se sted på påmelding
Pris: 895 kr
Praktisk informasjon:
- Oppstart (Velkommen og akselerasjontrening)
- Oppvarming med drills, Stille lengde, Stille 3-steg, Akse 5, 10, 15 og 20meter, Akse til port – rygge – port
- Foredrag – mental trening: Mestring vs prestasjon, PCDE’s)
- Matpause
- Mental trening: Målsetting, Motgang
- Spesifikk utholdenhet, spenst og avslutning: Oppvarming med drills, Fosfat trening (repeterte løp), Repetert småspenst, Borshow hopp
HURTIGHET-MENTALITET | Del 2
Kompetanse og kunnskaps Camp for deg som ønsker kvalitet!
Hallgeir Martinsen driver OptimaltMentalt og har jobbet med FPN i litt over et år. Han er utdannet ved Norges Idrettshøgskole og har en mastergrad i «Coaching og psykologi». Hallgeir er også aktiv friidrettsutøver og er i Norgestoppen på 100m og 200m sprint. I tillegg er han utdannet kroppsøvingslærer, og underviser studenter i friidrett på Norges Idrettshøgskole, og utdanner kroppsøvingslærere.
Ved dette eventet kan dere være trygge på at deres barn/ spillere vil lære effektive og nye metoder for å bli raskere og lære mer om psykologiske egenskaper som er viktige for å bli den beste versjonen av seg selv, og ikke minst godt ivaretatt.
For at du kan melde deg på dette eventet er det en forutsetning at du har deltatt minst en gang på det foregående kurset del 1.
- En dags kurs (ca. 3.5 timer)
- Begrensede plasser til 20 spillere
- Deltakerne får et 4 ukers program i ettertid som de kan bruke i sin egentrening. Etter de 4 ukene kan man starte om igjen på programmet for å få en “de-load” periode.
- Alder: 10-13 år / 13-16 år
- Lunsj: må medbringes selv
- Sted: Se sted på påmelding
Pris: 895 kr
Praktisk informasjon:
- Velkommen og fotballspesifikk akselerasjonstrening: Oppvarming med drills, «Stjernesprint» i to varianter, 5m m/ retningsforandring
- Kl 11:00- 11:30 Foredrag mental trening: Stress og stressmestring (spenningsregulering)
- Lunsj
- Foredrag mental trening: Visualisering og indre dialog
- Løpsteknikk for fotball, spenst og avslutning: Oppvarming drills, Aks til 16 m – deretter flyt teknisk, Fallhopp, 10-steg
HURTIGHET-MENTALITET | Del 3
Kompetanse og kunnskaps Camp for deg som ønsker kvalitet!
Hallgeir Martinsen driver OptimaltMentalt og har jobbet med FPN i litt over et år. Han er utdannet ved Norges Idrettshøgskole og har en mastergrad i «Coaching og psykologi». Hallgeir er også aktiv friidrettsutøver og er i Norgestoppen på 100m og 200m sprint. I tillegg er han utdannet kroppsøvingslærer, og underviser studenter i friidrett på Norges Idrettshøgskole, og utdanner kroppsøvingslærere.
Ved dette eventet kan dere være trygge på at deres barn/ spillere vil lære effektive og nye metoder for å bli raskere og lære mer om psykologiske egenskaper som er viktige for å bli den beste versjonen av seg selv, og ikke minst godt ivaretatt.
For at du kan melde deg på dette eventet er det en forutsetning at du har deltatt minst en gang på hver av de foregående kursene, del 1 og del 2.
- En dags kurs (ca. 3.5 timer)
- Begrensede plasser til 20 spillere
- Deltakerne får et 4 ukers program i ettertid som de kan bruke i sin egentrening. Etter de 4 ukene kan man starte om igjen på programmet for å få en “de-load” periode.
- Alder: 10-13 år / 13-16 år
- Lunsj: må medbringes selv
- Sted: Se sted på påmelding
Pris: 895 kr
Praktisk informasjon:
- Kommer snart.....
NextLevel Jenter
WeekendNEXTLEVEL JENTER 8-15 ÅR | Weekend
Kompetanse og kunnskaps Camp for deg som ønsker kvalitet!
Fotballprogresjon Norge (FPN) inviterer deg til et intensivt og profesjonelt program med fokus på læring og utvikling. Vi stiller høye krav til deg som deltager når det kommer til oppførsel, tilstedeværelse og seriøsitet. Du må ha et ønske om å være en del av et profesjonelt miljø sammen med likesinnede.
Dette kurset er spesialdesignet for gutter og jenter i alderen 8-15 år, som ønsker å utvikle grunnleggende motoriske og fysiske forutsetninger, samt grunnleggende fotballspesifikke ferdigheter.
FPN har solid erfaring med avvikling av ulike kvalitetseventer som helgecamper og fotballskoler. Sommeren 2021 passerer vi camp nr. 250, over en periode på 12 år. Samtidig setter vi ny rekord med mer enn 400 påmeldte deltagere på sommerens fotballskoler. Dette er vi strålende fornøyd med.
Deltagerne deles inn i grupper på 12 spillere per gruppe. Hver gruppe har en erfaren og dyktig spillerutvikler. Gruppene roterer gjennom dagen, fra stasjon til stasjon, mens trenerne blir stående på sin stasjon. Alle trenerne har sitt spesifikke tema de jobber med.
Hver økt varer i 25 intensive minutter.
Gruppene differensieres ut ifra alder, ferdighetsnivå og fysisk modenhet. Vi ønsker å skape så homogene grupper som mulig, slik at alle opplever både utfordring og mestring.
Fokusområder:
- Ekstremt mye ballberøringer.
- Innlæring av mange ulike teknikker og ferdigheter.
- Mye konkurranser. Øvelser som er morsomme, kreative og lærerike.
- Intensitet og tempo.
- Persepsjon i alle øvelser.
- Tett oppfølging og kontinuerlig feedback.
- Et positivt, trygt og godt treningsmiljø med åpenhet og respekt.
Vi setter våre deltagere i strekk gjennom å utfordre dem til å klare mer enn de ellers føler seg i stand til.
Treningstøy/utstyr
Det er ikke krav om FPN tøy på dette eventet. Men dersom du ønsker å kjøpe fra vår nye FPN kolleksjon, kan dette gjøres via vår katalog hos Torshov Sport (se link under). Det du bestiller via vår katalog kan du enten hente selv på Torshov Sport, eller du kan få det sendt hjem til deg med posten. Du må sørge for å bestille treningstøy i god tid før eventuell bruk – Gjerne så fort som mulig etter at du er påmeldt, da Torshov Sport til tider vil gå tomme for enkelte størrelser, og spesielt om alle bestiller samtidig.
Den nye kolleksjonen er i fargen Burgunder med elementer og detaljer i Gull.
Sjekk kolleksjonen her!Praktisk informasjon:
- Kurset varer i 2 dager, fra kl 09:30 – 15:00
- Fra alder 8-15 år
- Vi har et tak på 12 spillere pr. gruppe
- Lunsj – må medbringes selv
- Sted: Se sted på påmelding
- Pris: 1195 kr
Tidsskjema for dagene:
- 09.30 – 09.45: Velkomstprat, teori og inndeling av grupper
- 09.50 – 10.00: 1000 touch (oppvarming)
- 10.00 – 11.55: Øvelser på stasjoner
- 12.00 – 12.45: Lunsj/pause
- 12.50 – 13.00: 1000 touch (oppvarming)
- 13.00 – 15.00: Øvelser på stasjoner
- 15.00 – 15.10: Avslutning
Noen dager før kurset starter vil dere få et velkomstbrev på mail, med all nødvendig informasjon
Tanner Speed
Speed Day Speed Day AdvancedTANNER SPEED | Speed Day
Lær om hvordan du kan bli en raskere fotballspiller
FPN|SpeedDay er designet for å utvikle din fotballspesifikke hurtighet som i dag er nødvendig som moderne toppspiller.
Vi bruker den beste teknologien som er tilgjengelig i vårt arbeid, blant annet videoanalyse og laserutstyr. Treningen ledes av Carsten Effertz fra Tanner Speed Academy. Carsten har lang erfaring innenfor dette teamet, og er ekspert på fotballspesifikk hurtighetstrening. Øvelsene han bruker har som mål om å forbedre akselerasjon, spenst, eksplosivitet, reaksjonstid og hurtighet i retningsendringer.
Praktisk Informasjon
- En dags kurs (ca. 3.5 timer)
- Begrensede plasser til 20 spillere
- Alder: 10-13 år / 13-16 år
- Lunsj: må medbringes selv
- Sted: Se sted på påmelding
- Pris: 895 kr
Innhold
09:30 Samling / Teori
10:00 – 13:00 Hurtighetstrening på kunstgressbanen
- Oppvarmingsøvelser “Tanner Speed Golden 8”
- Hurtighetstest – 10 meter med retningsforandringer
- Trening av løpsteknikk
13:00 Oppsummering
- Hver spiller får en personlig analyse av sin løpsteknikk og tips om forbedringer får å bli enda raskere, og en video med Tanner Speed Golden 8
13:15 Slutt
TANNER SPEED | Speed Day Advanced
Lær om hvordan du kan bli en raskere fotballspiller
En fotballspiller fullfører per kamp ca. 1100 startbevegelser med og uten rotasjonsbevegelse, lineær eller lateralt, kryssløp, bakover, diagonalt, eller sideveis. Det er ekstremt mange typer bevegelser som må trenes og man må spesialt vektlegge det «første» steget med og uten ball. I fotball er hurtighet et resultat av hvor raskt du kan endre retning med hurtige, eksplosive og reaktive bevegelser i trange rom. Dette resulterer i mer enn 50 hurtige retningsforandringer i maks tempo per kamp.
Alle våre SpeedDays gjennomføres av Tanner Speed Academy, med Carsten Effertz.
Praktisk Informasjon
- En dags kurs (ca. 3.5 timer)
- Begrensede plasser til 20 spillere
- Alder: 10-13 år / 13-16 år
- Lunsj: må medbringes selv
- Sted: Se sted på påmelding
- Pris: 895 kr
Innhold
09:30 Samling / Teori
10:00 – 13:00 Hurtighetstrening på kunstgressbanen
- Utvikling av hurtige bevegelser alle veier
- Hurtig akselerasjon og stoppbevegelser
- Høy eksplosivitet
Tester:
- Topphastighet med retningsforandring
- Fitlight test
13:00 Oppsummering
13:15 Slutt