Løpsteknikk-analyse

Film spilleren i sprint på mobilen, og få en skriftlig analyse fra hurtighetstreneren bak Tanner Speed Academy.

Enkel analyse

800 kr

To videoer på mobil, filmet fra siden og forfra. Rapport med bilder fra videoen, riktig teknikk og øvelsene som følger.

Bestill enkel analyse

Avansert analyse

1 400 kr

Måling i Vuemotion

Løpet måles bilde for bilde: steglengde, frekvens, kontakttid og vinkler. Krever rigging på banen: stativ, fem kjegler over 10 meter og mobil i 4K. Regn med et kvarter før løpet.

Bestill avansert analyse

Rapport innen 7 dager.

Slik fungerer det

1Dere bestiller den varianten dere vil ha.
2Dere får en e-post med filmeinstruksen. Film, og svar på e-posten med lenke til videoene (WeTransfer, Google Drive eller Dropbox). Svaret går rett til Carsten.
3Carsten analyserer og sender rapporten til dere på e-post innen 7 dager.

Løping er teknikk

Tenk på hvor mange timer en ung spiller bruker på pasninger og avslutninger, og hvor lite tid som brukes på å lære å løpe riktig. Samtidig løper spilleren i hvert eneste angrep og hver eneste forsvarsaksjon. Carsten sa det slik i nyhetsbrevet vårt i august: «Løping er teknikk, på samme måte som pasninger er teknikk. Vil du bli en bedre løper, må du trene på selve løpingen.»

Analysen forteller dere hvordan spilleren løper, hva som kan gjøres bedre, og hvilke øvelser som retter det.

Avansert analyse: dette må dere ordne selv

Den avanserte analysen måler løpet i Vuemotion, og målingen er bare så god som filmingen. Derfor må dere rigge en liten målesone før spilleren løper: fem kjegler på flatt underlag over 10 meter, mobilen på stativ i hoftehøyde, og kameraet stilt til 4K og 60 bilder per sekund. Den fullstendige instruksen kommer i e-posten etter bestilling, og det tar et kvarter å sette opp første gang.

Dere trenger altså et stativ og fem kjegler, en mobil som kan filme i 4K, og et flatt sted med litt over 10 meter fri bane. Er videoen ikke god nok til måling, gir Carsten beskjed, og dere filmer på nytt.

Vil dere slippe riggingen, velg enkel analyse. Den krever bare to mobilvideoer, én fra siden og én forfra, uten stativ eller kjegler.

Hvem gjør analysen

Carsten Effertz

Carsten Effertz driver Tanner Speed Academy i Göteborg, trener hurtighet med spillere og klubber fra hele verden, og kommer jevnlig til Oslo for speed days og camper sammen med oss.

Godt å vite

Rapporten er på engelsk.

Med bilder og tydelige punkter, så den er lett å følge selv om engelsk ikke sitter helt.

Hvilke aldre?

Alle som kan sprinte 15 meter. Gullalderen for hurtighetstrening er 8–12 år, men teknikken kan rettes i alle aldre.

Hva om videoen ikke er god nok?

Carsten gir beskjed, og dere filmer på nytt. Det gjelder særlig den avanserte analysen.

Hva skjer med videoen?

Den deles bare med Carsten og brukes kun til analysen.

Hva trenger vi til den avanserte analysen?

Stativ, fem kjegler, en mobil som filmer i 4K og 60 bilder per sekund, og et flatt sted med litt over 10 meter. Instruksen med bilder følger e-posten.