Er det plass til en ball i kofferten?

De aller fleste kommer hjem med få touch på ballen.

Og det er ikke noe galt i det, men dersom man klarer å gjøre ballen til en naturlig og gøy del av ferien, er det et stort pluss.

I denne utgaven deler vi de små grepene som gjør ferieukene til sommerens beste teknikkperiode.

Det viktigste utstyret får plass i et hjørne av kofferten ;)

Der teknikken kommer fra gata

I Spania, Portugal og Italia lever fotballen fortsatt i gata. De fleste nabolag har en liten bane, en plass eller en gate der det spilles hver kveld, og Iniesta, Messi og Cristiano Ronaldo fikk alle grunnteknikken sin på akkurat sånne flater.

Grunnen er lett å få øye på. På en liten bane er en spiller borti ballen omtrent hvert halve minutt, mens det på en stor ellevebane kan gå flere minutter mellom hver touch.

Legg til trange rom, ball som spretter ekstra mye og eldre spillere som ikke gir bort noe gratis, så ser man hvor førstetouchen, de raske valgene og frekkheten kommer fra.

For en spiller på ferie er dette gode nyheter: de samme flatene ligger rett utenfor hotelldøra, og de koster ingenting.

Den lille ballen

Er det ikke plass til en vanlig ball i kofferten, finnes det en løsning proffene selv vokste opp med: en liten ball.

En ball i størrelse 1 eller 2 tar nesten ikke plass, og den er mye vanskeligere å håndtere enn en vanlig ball. Mindre treffpunkt betyr at hver touch må være mer presis, og føtter som har lært å kontrollere en liten ball, opplever en vanlig ball som stor og lett å bruke etterpå.

Den lille ballen kan tas med uansett hvor man er.

Stranda er en treningsflate

Har du prøvd å spille i sand? Ballen og beina får enda mer å jobbe med. Balansen må jobbe for hver berøring, førstetouchen må være mykere, og beina blir sterke av lek som aldri kjennes som styrketrening.

Det er en av grunnene til at strandfotball er en egen idrett i Brasil, og til at en time med ball i sanden gir mer enn den ser ut til.

Det samme gjelder de andre flatene ferien byr på. En vegg er den mest tålmodige medspilleren som finnes, og tar imot pasninger så lenge spilleren orker. En gressflekk ved campingplassen holder til både å øve på favorittfinta eller slå trikserekorden.

Ingenting av dette krever andre spillere, godt vær eller en plan. Og hver august ser vi forskjellen på økt: spillerne som hadde ballen med på ferie, starter høsten der de slapp, eller enda et hakk over.

Og spilles det på plassen bak hotellet eller i gata: bli med

Mange feriesteder har en bane der lokale unger spiller hver kveld. Å bli med krever ikke felles språk. Fotball er universelt.

Det er ikke noe krav for en god fotballferie, men får spilleren én sånn kveld, gir den både touch og en selvtillit som blir med hjem til høstsesongen.

Kanskje man også får en opplevelse man alltid vil huske og noen nye venner.

Hva kan du gjøre?

Poenget er ikke å bruke ferien til knallhard trening. Poenget er at lek med ball skal bli en vane og oppleves som gøy og en naturlig del av dagen.

Her er noen tips for hvordan man kan tilrettelegge for dette:

• Pakk ball før badetøy. Vanlig ball hvis det er plass, liten ball hvis ikke. Uten ball skjer ingenting av det andre.
• Legg ballen i strandbagen, på lik linje med solkrem og håndkle. Da starter leken av seg selv når dere først er der.
• Bli med selv. To mot to, skudd-konkurranse, førstemann til ti pasninger mot veggen. Å være med når du har energi kan gi spilleren ekstra motivasjon.
• Bli med andre. Det er ofte mange andre som spiller nullspretten eller 2v2 eller 3v3 på stranda eller på en lokal bane.
• Husk at det er ferie, ikke treningsleir. Ti minutter med ball om dagen er mer enn de aller fleste får til.

God sommer videre, så sees vi på økt!

Hilsen

Danny og Kim-David

Fotballprogresjon Norge

PS - Vi kjører PT-økter gjennom hele juli. [Her finner du oversikten og melder deg på](https://fotballprogresjon.no/pt-okt-oversikt).