Hva skal man egentlig se etter i en kamp?

Analyse er kanskje det mest undervurderte verktøyet en spiller har, og det er en grunn til at det brukes hver eneste dag i alle toppklubber.

Det samme verktøyet er like tilgjengelig for en spiller med tilgang til video, og det sliter ikke på en kropp som allerede har mange økter i uka.

I denne utgaven av *På Innsiden av FPN* deler vi hvordan man kan bruke analyse for å ta det neste steget i sin utvikling.

Start med det man vil bli bedre på

En analyse begynner før kampen, med to eller tre ting spilleren selv vil bli bedre på.

Analyse handler om valg; hva man gjør når, med og uten ball, så det er den typen mål som hører hjemme her.

De målene er brillene man ser kampen gjennom. Har man bestemt seg for å spille framover oftere, måler man seg selv utifra hvor mange forsøk man hadde, og hva man kan lære fra disse.

Slik blir ikke analysen en generisk vurdering, men et verktøy for videre treningsarbeid.

Om handlingen lyktes, er ikke det viktigste. En finte som gikk, kan ha vært feil valg, og en pasning som ble brutt, kan ha vært riktig. Spørsmålet man stiller seg, er om det var riktig øyeblikk å drible, eller om man burde gjort noe annet.

Det som gjentar seg

Én situasjon sier ingenting. Alle slår en dårlig pasning og ett godt løp i løpet av en kamp, og det er ikke det man er ute etter.

Det interessante er det som gjentar seg. Når det samme skjer for fjerde gang, har man et mønster, og først da er det verdt å bruke tid på.

Så prøver man å forklare det: Hva var det som førte til at det ble slik, og hva førte det til videre? En back som spiller bakover åtte av ti ganger, har som regel tatt valget før ballen kommer, fordi han står vendt mot eget mål. Da er midtstopperen det eneste han eller hun ser.

Det er forklaringen som gjør analysen nyttig. «Dårlig pasningsvalg» kan man gjøre lite noe med, mens «kroppsposisjonen din gjør at valget er tatt før ballen kommer» er noe man kan trene på allerede neste trening.

Riktige valg teller like mye

Det er lett å tro at analyse handler om å finne feil. Da blir det fort en liste over alt som gikk galt, og den som bare får høre det, slutter å prøve. Det må være rom for mestring og skryt.

Derfor teller de riktige valgene minst like mye. Når et valg var riktig, er spørsmålet hva som gjorde det riktig. For man kan lære absolutt like mye av situasjoner hvor man lykkes.

Ta en situasjon der man vant ballen høyt og laget kom til sjanse rett etterpå. Det er lett å bare glede seg over sjansen, men det interessante er hva som skjedde sekundene før: hvor sto man, hva gjorde motstanderen, og hva var det som gjorde at man gikk akkurat da?

Når man kan svare på det, kjenner man igjen situasjonen neste gang den kommer, og da er valget nesten tatt på forhånd.

Da blir analyse noe man får lyst til å gjøre. Den som ser sine egne beste valg på skjermen og skjønner hvorfor de var gode, går ut på neste trening for å finne flere av dem.

Samme blikk på en proff

Det fine med dette blikket er at det virker like godt på andre spillere. Den som selv jobber med å spille framover oftere, lærer mer av å studere en proff i ti minutter enn av en kveld med høydepunkter.

Slik finner man en spiller på YouTube:

• Søk på spillernavnet og «vs», for eksempel *Michael Olise vs*. Da foreslår YouTube kamper, og man får en video med alle involveringene hans i én kamp.
• Vil man se hele kampen, søk på navnet og *full match*, eller på laget han spilte for det året.
• Trykk på Filtre og velg varighet over 10 eller 20 minutter, så slipper man klippene som er for korte til å se noe mønster i.

Så velger man én ting å se etter, gjerne det samme som man selv jobber med. Å velge en spiller som spiller i din posisjon, gjør det enda mer relevant. Når velger Olise å drible, og når spiller han enkelt, for eksempel?

Den som ser fotball slik, ser en helt annen kamp enn den som kun følger ballen.

Hvordan komme i gang?

• Velg hva analysen skal handle om. To eller tre ting er nok, og de skal være spillerens egne.
• Nysgjerrighet istedenfor dom: Hva prøvde jeg? Var det riktig øyeblikk? Og hva gjør jeg neste gang?
• Ta med deg én eller to konkrete målsetninger for videre treningsarbeid.

Vi sees på økt!

Hilsen

Danny og Kim-David

Fotballprogresjon Norge

PS - Personlig kampanalyse fra vår ekspert vil være én av de 5 digitale tilbudene vi lanserer neste uke. Da vil dere få all informasjon dere trenger. Vi gleder oss veldig til lanseringen.