Somrene som tok henne til toppen av spansk fotball

Det forteller Kamilla Melgård, som de siste to årene har spilt proff fotball i Spania for Madrid CFF.

Men veien dit startet på de samme øktene som spilleren din går på i dag. Mye av forspranget la hun nettopp om sommeren.

Vi tok en prat med henne om hva som gjorde forskjellen, hvordan hun brukte feriene, og hva hun ville sagt til unge som drømmer stort.

*Kamilla i en 1-mot-1 på FPNs fotballskole i Mallorca, 2019.*

Mange touch, og én tydelig styrke

Kamilla trente mye som ung, men nøkkelen var ikke å bli litt god på alt.

Gjennom årene i FPN fikk hun store mengder repetisjoner, med individuell trening spisset mot konkrete ferdigheter. Det formet en tydelig styrke: én mot én offensivt.

At hun oppsøkte de touchene, var ikke en selvfølge:

«Spesielt blant jenter er det kanskje ikke like vanlig å dra på banen og spille fire mot fire og få touchene på små flater som gutta ofte har mer av. For meg har mange én-mot-én-situasjoner og mye nær ballkontakt vært veldig verdifullt — på lagtrening får du ofte ikke så mange touch.»

Det er også rådet hennes til unge som vil langt: de som når toppen er sjelden best på alt, men de finner tidlig det de er ekstra gode på, og dyrker det videre.

Samtidig trente hun bredt og ikke bare fotball som liten. Dette er variasjon som ga både mer å spille på og en kropp som tålte mengden.

Somrene hun bygde forspranget

Mens mange legger fotballen vekk i ferien, var sommeren høysesong for Kamilla. Da var det fri fra skolen og tid til å være på banen.

Da hun ikke hadde mulighet til å være sammen med venner, var fotballskolene og PT-grupper veldig verdifullt. Slik fikk hun dyrket relasjonelle ferdigheter og videreutviklet én-mot-én-ferdigheter, som er hennes aller største styrke i dag.

«Sommeren er fortsatt et fint tidspunkt til å gi ekstra fokus til utviklingsmål man ikke har overskudd til i sesong: å terpe på detaljer.»

Nå som proff har hun lært å hvile også. Med lange sesonger og mange kamper handler somrene like mye om å la kroppen lade opp og jobbe med styrke og skadeforebygging.

Men prinsippet er det samme: ferien er rommet til å finpusse det laget aldri rekker, enten det er restitusjon eller de detaljene man virkelig vil bli bedre på.

Tør å feile — og foreldrene som ikke målte

Kamilla er tydelig på at utvikling krever at man tør å mislykkes.

I en god én-mot-én-øvelse er ikke poenget å vinne hver gang — klarer du ti av ti, er øvelsen rett og slett for lett. Det er da man skal utfordre seg selv mer.

Rollen hjemmefra var minst like viktig, og handlet mer om å legge til rette enn å styre. Foreldrene hennes stilte opp med kjøring og fulgte med på treningene, men lot det alltid være hennes eget ønske å være med på fotballskoler og økter.

«Foreldrene mine støttet meg alltid og ga meg muligheten, men presset meg aldri. De var interessert i hva som hadde vært gøy på trening, ikke hvor god jeg var.»

Det er et poeng hun kommer tilbake til: verdien ligger ikke i hvor god man var på en enkelt økt, men i innsatsen og lysten. Det er nettopp lysten som gjør at man går ut på banen igjen dagen etter, og fortsetter å utvikle seg over tid.

Har du tenkt deg til Spania i sommer?

Kamilla fant seg godt til rette i spansk fotball.

I sommer kan spilleren din få en smakebit selv: FPN arrangerer NextLevel Fotballcamp i Spania, Torrevieja, med gode baner, mye spill og masse touch i en uke det er lett å vokse på.

Sommerens camper:

• Uke 28: 6.–10. juli
• Uke 29: 13.–17. juli
• Uke 30: 20.–24. juli

(I tillegg kjører vi en høstcamp i uke 40, 28. september–2. oktober.)

Det er fortsatt plasser igjen. [Se alle ukene og meld på her](https://fotballprogresjon.no/spania/). Eller svar på denne e-posten, så hjelper vi deg.

Kamillas sommerutfordring

Kamilla brukte somrene til å utvikle dribleferdigheten sin. Det er nettopp kjernen i sommerens utfordring:

• Har du en venn i nærheten? Dra på banen og spill 1 mot 1, både angrep og forsvar. Bytt på rollene, og prøv å vinne duellene.
• Er du alene? Velg én finte du allerede liker, og perfeksjoner den. Begge føtter, full fart, helt til den sitter i en ekte 1 mot 1.

Utfordringen varer i 14 dager. Klarer du å komme deg på banen annenhver dag?

Du finner hele utfordringen i FPN-appen også.

Vi sees på økt!

Hilsen

Kim-David og Danny

Fotballprogresjon Norge

PS — Vi kjører PT-økter i Oslo hele sommeren, med drop-in. Først ut er allerede denne helgen, 26.–28. juni. Svar på denne e-posten, så finner vi en økt som passer.